Amiben tudok neked segíteni…Nem csak edzés. 

Egy lehetőség biztosítása az egészséges életmód felé. 👆🏼

Hogyan?👀

Egy állapotfelmérő kérdőív a.k.a. anamnézis felvétele után megbeszéljük a TE célod és az ahhoz vezető utat. 💯

Legyen akár az egy IR melletti vagy terhesség utáni táplálkozás és edzés helyreállítása egy heti rutin kialakításával. Abban tudok segíteni neked, hogy a sport úgy váljon életed részévé, hogy észre sem veszed, csak nem tudod már elképzelni nélküle a napjaid. ♻️

Abban szeretnék segíteni neked, hogy ne azért sportolj, hogy fogyj, szálkásodj és a mai normáknak tökéletesen megfelelj, hanem azért, hogy izgalommal töltsön el az, hogy olyan súlyokat mozgatsz meg szabályos kivitelezéssel, mint amilyeneket mèg soha.🙅🏼‍♀️ Hogy büszkévé és legyőzhetetlenné tedd magad. 🙅🏼‍♀️

Amiben még számíthatsz a szaktudásomra az a sportrehabilitáció, hogy mielőbb fájdalommentes életet élhess teljes mozgástartományban. 🏋🏼‍♀️⛹🏼‍♀️🤾🏼🧘🏼‍♀️🏄🏼🏊🏻‍♀️🤺🏌🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🪂🏂

Megtanítalak megérteni mit, miért és hogyan kell csinálnunk, hogy egy az én kicsi másom lehess és értsd az összefüggéseket a testedben. ✅

Komplex lágyrészkezelésekkel foglalkozom a mozgásszervi panaszok ellen. Legyél műtét előtt vagy éppen után. Legyél él,- vagy hobbisportoló vagy hétköznapi ámde fájdalmakkal élő ember. Ha, a

 ❌tenisz miatt fáj a könyököd, vagy az alkarod a sok gépelés miatt. 

❌Ha megfogod a villamoson a kapaszkodót és fáj a vállad. 

❌Ha egy haveros szerda esti fociban meghúztad a belsőcombod 

❌vagy nem mérted fel az erőd és betemetett a súly egy guggolásnál és az utólag fáj a farizmodnál

❌ha le van tapadva a mellizmod eredése vagy tapadása és ezért azt mondod “fáj a bicepszem”.

❌ha, nem érted miért van púp a nyakadnál de nem is érdekel, csak ne legyen ott. 

Segítek. 🙏🏻

Sporttevékenységeken keresztül rehabilitálunk. Bizonyítékokon alapuló medicina eredményeire támaszkodva a sérülések megelőzése, ellátása a cél egy hatékony program kialakításával, ha szükséges együttműködve a kezelőorvossal vagy gyógytornásszal. A legfőbb cél a mielőbbi visszavezetés a pályára/edzésfolyamatba vagy éppen a hétköznapokba.

Holisztikus szemléletmóddal a rehabilitáció helyett inkább a rekondicionálás kerül előtérbe. Nemcsak a szöveti sérülés kezelése a fő folyamat, hanem azon folyamatok kiiktatása, amik idáig vezettek.🍔🍟🖥️📺

A sportrehabilitáció 3 fő szakaszra osztható, ha nagyon meg akarnám fogni,

1.konkrét szöveti sérülés rehabilitációja🔺

2.testtartás és mozgásminták rendezése🔺

3.kondicionális képességek általános és specifikus fejlesztése🔺

Keress bizalommal, ha úgy érzed együtt íródott a jövőnk bizonyos szakasza.